C’est quoi exactement le Peptan® ?
Le Peptan® est un hydrolysat de collagène. Des peptides de collagène « prédigéré » sont obtenus en découpant les protéines de collagène, ce qui va faciliter la digestion et son utilisation par les tissus du corps qui en ont besoin et permettre la synthèse du collagène au niveau du cartilage. Il s’agit ici de Peptan® de Type I, qui est donc du même type que le celui du corps humain. Il est extrait de la peau de bœuf.
Le collagène est une protéine essentielle à la construction des articulations, des cartilages, des tendons, des cellules et de la structure des muscles.
Attention : ce n’est pas une protéine destinée aux muscles, mais bien aux articulations, à ne pas confondre. Il ne va donc pas remplacer votre whey protéine.
Peptan® en poudre ou Colartix en gélules ?
Si vous utilisez ces produits avec les dosages conseillés, les deux seront efficaces, donc le choix doit se faire principalement en fonction de vos préférences : poudre ou gélules. Néanmoins, il y a quand même une petite différence d’action entre les deux :
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Le Peptan® en poudre contient du collagène de type I, qui agit principalement sur les tendons et les cartilages, avec quand même un accent sur les tendons ;
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Le Colartix® en gélules contient du collagène de type II qui agit plus spécifiquement sur les articulations, avec la chondroïtine qui cible le cartilage et l’acide hyaluronique qui aide à lubrifier les articulations. Il n’a donc que peu d’impact sur les tendons.
Vous pouvez donc aussi orienter votre choix en fonction de ça, ou utiliser les deux si besoin (dans ce cas, vous pouvez réduire un peu les doses de chacun).
Des articulations en bonne santé : le gage d’une bonne progression !
Pour pouvoir progresser sur le long terme en musculation, il est essentiel que vos articulations soient en parfaite santé ! En effet, nous effectuons à l’entraînement des mouvements très répétitifs et cela conduit indéniablement à une fatigue de nos tissus !.
La musculation est un sport de longue haleine, pour atteindre un super physique, il faut pouvoir progresser sur le long terme, pendant plusieurs années ! Il est donc crucial de faire attention aux articulations.