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On est là pour vous répondre !
Améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée
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PURE Créatine en gélules
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Efficace
La créatine est un complément efficace et abordable pour améliorer vos capacités physiques lors d'entraînements intensifs. Nos gélules de créatine monohydrate, pures à 100%, sont conçues pour optimiser vos performances.
La créatine améliore les capacités physiques lors de séries successives d’exercices de force très intenses et de courtes durées, ce qui en fait un supplément idéal pour les pratiquants de musculation ! Tout comme les BCAA et la whey protéine, elle fait partie des meilleurs compléments alimentaires pour les sportifs : Un produit utile, efficace, pas cher et bien sûr sans danger !
Les gélules de créatine AM Nutrition sont un supplément entièrement pur. Conçues spécialement pour les athlètes, elles boostent la force et les performances physiques lors d'efforts intenses et brefs. Adaptées aux régimes vegan, sans gluten, sans lactose et sans caséine, notre créatine est fabriquée en France et certifiée vegan, kasher et halal.
À noter :
✅ Les effets se font sentir au bout de quelques jours via une consommation régulière de 3 g par jour
✅ Sécurité : Non dopant et sûr à utiliser.
La créatine monohydrate est une forme de créatine, un composé naturellement présent dans le corps, principalement dans les muscles squelettiques. Synthétisée à partir de trois acides aminés - l'arginine, la glycine et la méthionine - la créatine joue un rôle crucial dans la production d'énergie, particulièrement lors d'efforts physiques intenses et brefs. Elle est stockée sous forme de créatine phosphate, qui aide à régénérer l'ATP (adénosine triphosphate), la principale source d'énergie pour les contractions musculaires.
Chez AM Nutrition, nous avons opté pour la créatine monohydrate en gélules en raison de son excellent rapport qualité-prix et de ses nombreux bienfaits scientifiquement prouvés. Cette forme de créatine est reconnue pour augmenter la force musculaire, améliorer le volume et la puissance, et optimiser les performances physiques grâce à une absorption rapide et efficace par les muscles.
Alors qu’habituellement les gélules sont réalisées avec les résidus de l’industrie de la viande (en gélatine de porc ou de bœuf, qui est extraite de la peau ou des os), nous avons opté pour des gélules 100% végétales . Un atout pour les végétariens et végétaliens qui peuvent manquer de créatine dans leur alimentation.
En choisissant notre créatine monohydrate en gélules, vous bénéficiez d'une solution pure et efficace pour maximiser vos résultats sportifs et améliorer vos entraînements.
✅ Créatine monohydrate en gélules 100% végétales
✅ Pureté maximale : Pure à 100%
✅ Gélules ultra-dosées : 750 mg de créatine pure par gélule
✅ Certifiée Vegan, Kasher et Hallal
✅ Fabrication 100% française
Nos gélules de créatine monohydrate offrent plusieurs avantages qui les distinguent des autres produits sur le marché :
En choisissant nos gélules de créatine monohydrate, vous optez pour un supplément fiable, efficace et adapté à vos besoins spécifiques, que vous soyez un athlète professionnel, un amateur de fitness ou simplement quelqu'un souhaitant améliorer ses performances physiques.
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Conseils d'utilisation
Prendre 4 gélules par jour avec un grand verre d'eau soit après l'entraînement soit pendant le repas.
Avertissements
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes. Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Complément alimentaire à base de créatine.
Créatine monohydrate, enveloppe de la gélule végétale : hydroxypropylméthylcellulose, antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras.
Composition pour 4 gélules | |
Créatine monohydrate | 3000 mg |
On élabore nos recettes et formules, on sélectionne les meilleures matières premières et on choisit nos fournisseurs.
Nous publions la composition détaillée et les certificats d'analyse sur chacune de nos fiches produits.
Chez nous, pas de chichi : on laisse tomber les ingrédients marketing (colorants,...) ou controversés.
Il est recommandé de prendre la créatine en gélule après votre entraînement, car c'est le moment où votre corps est le plus réceptif à l'absorption des nutriments. Cela aide à maximiser les bénéfices sur la récupération et la croissance musculaire. Cependant, certains préfèrent en prendre avant l'entraînement pour un boost d'énergie. Adaptez en fonction de ce qui fonctionne le mieux pour vous.
La dose courante de créatine est de 3 à 5 grammes par jour. Nos gélules contenant 750 mg de créatine, nous vous recommandons de prendre 4 gélules par jour.
Pour prendre la créatine en gélule, avalez simplement les gélules avec un grand verre d'eau. Il est préférable de le faire après votre entraînement pour optimiser l'absorption. Pour une assimilation optimale, assurez-vous de bien rester hydraté tout au long de la journée. Vous pouvez également la prendre avec un repas riche en glucides pour favoriser son absorption.
<p>Pour prendre la créatine tous les jours, nous vous conseillons de suivre ces étapes simples : 1. <strong>Dosage quotidien</strong> : Prenez 3 à 5 grammes de créatine par jour, selon les recommandations du fabricant. 2. <strong>Hydratation</strong> : Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté. 3. <strong>Régularité</strong> : Prenez la créatine à la même heure chaque jour pour maintenir une routine. 4. <strong>Avec ou sans repas</strong> : Vous pouvez prendre la créatine avec ou sans repas, mais la prendre avec des glucides peut aider à améliorer l'absorption. En suivant ces conseils, vous pouvez intégrer facilement la créatine dans votre routine quotidienne et en tirer le maximum de bénéfices pour vos performances physiques et votre récupération.</p>
Tout à fait, homme ou femme, pas de différence ! À partir du moment où vous êtes sérieux(se) dans votre pratique de la musculation, tout le monde peut profiter des effets de la créatine !