Définition des Oméga 3
Les oméga 3 c’est quoi ? Des acides gras essentiels appelés polyinsaturés :
- l’ALA (acide alpha-linolénique)
- l’EPA (acide eicosapentaénoïque)
- le DHA (acide docosahexaénoïque)
On peut les retrouver naturellement dans l’alimentation sous forme végétale (noix, huile de lin ou de colza), ou animale, dans les poissons gras (saumon, sardines, maquereaux) ou des œufs de qualité. Ils sont essentiels pour de nombreuses fonctions dans notre corps et apportent de multiples bénéfices santé.
Il est fort probable que l’alimentation à elle seule ne couvre pas vos besoins en acides gras essentiels oméga 3. C’est pour cela que la supplémentation existe pour les sportifs (ou non sportifs d’ailleurs) et c’est un véritable atout pour un pratiquant sérieux de musculation.
Oméga 3 PURE AM Nutrition
Les
oméga 3 PURE AM Nutrition sont des capsules d’huile de poissons, source d’acides gras essentiels oméga-3, les plus intéressants d’un point de vue nutritionnel. Ils sont appelés acides gras essentiels (AGE) polyinsaturés, répartis en 3 groupes :
- l’ALA (acide alpha-linolénique), que l’on va retrouver dans les oléagineux, l’huile de colza ou les graines de lin par exemple.
- l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), que l'on retrouve principalement dans les poissons gras ainsi que dans les œufs.
L’organisme peut produire de l’EPA et du DHA à partir de l’ALA mais cela entraîne généralement une énorme perte. Un apport en ALA seul n’est donc pas suffisant pour disposer des 2 autres en quantité satisfaisante c’est pour cette raison qu’il est impératif de consommer régulièrement des poissons gras… ou directement des oméga 3, car ils participent à de très nombreux processus au sein du corps. Ils ont un impact santé indéniable pour tous les individus et évidemment pour un sportif.
Si vous ne consommez pas énormément de poisson gras, pour une question de budget ou de goût, les
capsules d’oméga 3 sont la solution. Elles sont d’ailleurs très prisées dans le milieu du fitness pour leurs incroyables bienfaits. En plus, nous sommes en capsules de poissons et non de porc ou de bœuf.
EPAX: un gage de qualité !
La qualité est une priorité pour PURE AM Nutrition, pour votre santé d’abord et pour l’efficacité des produits que nous vous proposons. Et en plus, comme vous le savez nous sommes les premiers consommateurs de nos produits ! Nous voulions ce qu’il se fait de mieux pour nos capsules d’huile de poisson et avons choisi des Oméga 3 labellisés Epax®, un gage de qualité mondialement reconnu !
C’est une marque leader qui propose une huile obtenue à partir de poissons sauvages, sans déchets ou polluants. De plus Epax® est certifiée Friend of the sea et IFFO RS, deux normes éco responsables, qui garantissent une pêche durable, sans surexploitation des ressources aquacoles.
TOTOX ultra bas & qualité maximale
Le TOTOX est un indice utilisé pour mesurer le TOtal d’OXydation des oméga 3, plus il est bas, mieux c’est. Un TOTOX élevé indique une huile fortement oxydée, rancie, et donc dans laquelle les oméga 3 sont en partie détruits. De plus, la partie oxydée devient des acides gras trans, nocifs pour la santé !
Si le TOTOX est élevé, cela signifie que la quantité notée sur l’étiquette est fausse : logique, vu qu’une partie des oméga 3 est détruite ! Donc vérifiez toujours si ce point est indiqué, et fuyez les marques qui ne sont pas assez confiantes dans leurs produits pour vous le cacher !
Vous pouvez vérifier le TOTOX de nos oméga 3 sur les certificats d’analyse que nous avons mis en ligne. Suivant les marques et les certificats vous pouvez lire cette valeur soit directement (ligne Total Oxydation) soit avec le calcul suivant : (2*PV)+AV, avec (PV= Peroxyde et AV = Anisidine).
La limite maximale est à 26. Les Omega 3 PURE AM Nutrition, avec un TOTOX de 10 !
Conseils d'utilisation
Prendre 1 capsule 2 fois par jour avec un grand verre d'eau, au moment d’un repas, de préférence le matin et le soir.
Avertissements
Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Déconseillé aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée des enfants. Conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière.
Complément alimentaire à base de poisson.
Ingrédients :
Huile de poisson concentrée en oméga 3 (40 % EPA et 30 % DHA), enveloppe de la capsule : gélatine de poisson, humectants : glycérine végétale et eau, antioxydant : alpha-tocophérol.
Composition pour 2 capsules | |
Huile de poisson | 2000 mg |
dont acides gras Oméga 3 | 1600 mg |
dont acide eicosapentaénoïque (EPA) | 800 mg |
dont acide docosahexaénoïque (DHA) | 600 mg |