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Le Guide pour Progresser en Musculation

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Ce livre créé par All-musculation résume tout ce que vous avez besoin de savoir pour comprendre la musculation, aussi bien du point de vue de la nutrition que de l’entrainement et des compléments alimentaires !
Disponibilité : En stock
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QUALITÉ 🏅

On élabore nos recettes et formules, on sélectionne les meilleures matières premières et on choisit nos fournisseurs.

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Nous publions la composition détaillée et les certificats d'analyse sur chacune de nos fiches produits.

100% CLEAN 🌱

Chez nous, pas de chichis : on laisse tomber les ingrédients marketing (colorants,...) ou dangereux (dioxyde de titane).

Le Guide pour Progresser en Musculation

Le 1er livre par All-musculation, pour tout savoir sur la musculation !

C’est un vrai guide pour vous permettre d’apprendre toutes les bases nécessaires pour débuter et progresser sur le long terme, pour améliorer votre force et votre masse musculaire, pour affiner votre silhouette, perdre du gras et sculpter votre corps ou encore pour réduire le risque de blessures. Et bien sûr tout en ayant une vie en dehors de la salle aussi bien pour hommes que pour femmes, à la maison ou en salle de sport !!

Le contenu de ce livre est unique : en effet, il traite en même temps de l’entraînement, de la nutrition et des compléments alimentaires, c’est un livre “tout-en-un” pour la musculation !
Livre All Musculatio : Le guide pour Progresser

Les objectifs de ce livre :

  • Apprendre les bases de la musculation
  • Savoir créer son programme d’entraînement
  • Gérer son alimentation de prise de masse et de sèche
  • Découvrir les meilleurs compléments alimentaires

Pourquoi ce livre ?

La galaxie de sites et de supports crées par All-musculation représente plus de 5000 contenus : articles, vidéos, dossiers, coachings, … Pas facile de s’y retrouver ni de savoir par où commencer ! C’est pour cela que nous avons décidé de rédiger cet ouvrage : pour résumer, structurer et organiser tous les contenus en un guide complet qui vous permettra de savoir tout ce dont vous avez besoin pour débuter ou progresser correctement en musculation, aussi bien au niveau de l’entraînement que de la nutrition.

Cet ouvrage s’adresse à tous les sportifs et sportives désireux de pratiquer la musculation avec les yeux ouverts :
  • En sachant ce qu’ils font
  • En sachant comment progresser
  • En sachant réduire le risque de blessure

Que vous soyez débutant ou de niveau intermédiaire, vous pourrez profiter des conseils de cet ouvrage pour débuter ou progresser dans les meilleures conditions.

Livre par All Musculation

Un vrai livre, de 200 pages, en couleur… pas un simple pdf !

Certains partagent leurs connaissances sous forme de pdf mais nous nous proposons un vrai livre, que vous pourrez transporter avec vous, garder sous les yeux sur votre table de chevet, ou sortir de votre bibliothèque pour relire certains passages !
Livre All Musculatio : Le guide pour Progresser

Le Guide pour Progresser VS Livres de musculation classiques

  • Tout-en-un
  • Un vrai livre papier et couleur
  • Accessible à tous
  • Chaque thème est abordé dans un livre séparé
  • Format PDF
  • Trop technique, réservé aux experts
Avis des clients
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Filter Reviews:
S
01/10/2020
stephane.donadilleraskha@gmail.com

Customer review

Super guide tres bien expliqué, j'ai compris pas mal de chose grâce à lui .Quelques passage compliqué pour un débutant.

Z
26/06/2020
zimouga

Customer review

Super livre bien écrit on sent l’expérience et la passion bravo

GY
30/05/2020
GRAS Y.

Customer review

super petit guide pour celle ou celui qui commence la musculation ou comme pour moi qui pratique depuis des annee en complement d un autre sport encore bravo

M
30/05/2020
michael.bonnin@sfr.fr

Customer review

Super livre tres vien illustré et de précieux conseils par des professionnels

B
19/05/2020
bastien.leonetti@lilo.org

Customer review

Livre complet j'ai appris pas mal de chose, c'est un bon moyen de comprendre la musculation dans son intégralité.