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Glycine en poudre

  • Utilisée par les articulations
  • Le moins cher des produits pour les articulations
  • Version poudre : meilleur rapport qualité / prix
  • Engagement AM Nutrition : qualité et traçabilité garanties
Disponibilité : En stock
|
01/08/2021
poids:

La bonne solution pour prendre soin de ses articulations à moins prix

La Glycine AM Nutrition est un acide aminé très intéressant pour vos articulations, mais aussi pour le sommeil. C’est peut-être la première étape si vous souhaitez en prendre soin, et la moins chère. Pour encore plus d’efficacité, vous pouvez facilement la combiner avec du Peptan® AM Nutrition.

  • Nourrir les articulations : cartilages et tendons
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Améliorer la vitesse d'endormissement

Glycine AM Nutrition

La glycine est l’acide aminé principal qui compose notre collagène, et donc qui constitue nos articulations, un apport suffisant de cet élément est donc essentiel !

Et c’est encore plus vrai pour le sportif qui s’entraîne de manière intensive : plus l’entraînement est dur et fréquent et plus les articulations subissent de stress. Si le repos et/ou la nutrition n’apportent pas aux articulations tout ce dont elles ont besoin, la blessure risque de survenir.

L’alimentation devrait, en théorie, nous apporter un dosage suffisant. En effet, nos repas nous en apportent chaque jour. Mais pour cela, il faudrait consommer en quantité suffisante les tissus conjonctifs des animaux : la peau, les cartilages, etc. Cela est d’autant plus vrai pour les pratiquants de musculation, dont les articulations sont soumises à rude épreuve (avec des efforts lourds et répétés) et chez qui les besoins augmentent automatiquement.

De plus, la glycine est le moins cher de tous les compléments alimentaires pour les articulations, tout en étant le plus facile à utiliser. Aucune raison de s’en passer !

À noter enfin que cet acide aminé a un goût sucré assez prononcé. Vous pouvez donc l’utiliser à différents moments de la journée, par exemple pour sucrer votre thé vert. Un usage simple et pratique !
Glycine 100% pure AM Nutrition

Glycine 100% pure AM Nutrition, qualité maximale :

  • Sans acésulfame k
  • Sans aspartame
  • Sans édulcorant
  • Sans colorant
  • Sans conservateur
  • Sans lécithine de soja
  • Sans OGM
  • Sans gluten

 

Définition de la glycine

La glycine, c’est l’acide aminé principal du collagène, essentiel pour notre organisme. On trouve du collagène et donc de la glycine dans les abats, dans la peau ou dans le cartilage de la viande, des parties que l’on consomme rarement aujourd’hui alors que nos ancêtres en étaient de grands consommateurs !

À notre époque, on est en déficit d’environ 10 g de glycine par jour. Nos articulations ayant besoin de collagène pour récupérer et se renforcer, il est évident qu’un manque de cet acide aminé peut devenir préjudiciable pour un sportif surtout si celui-ci soulève lourd ou soumet ses articulations à rude épreuve.

Glycine en poudre ou peptides de collagène Peptan

Ces deux suppléments sont complémentaires, mais on peut noter :
  • La Glycine en poudre AM Nutrition est beaucoup moins chère ;
  • Le Peptan AM Nutrition est plus efficace.

Le mieux est donc de les combiner. Mais si votre budget ne vous le permet pas, faites au plus simple : prenez de la glycine, ce sera déjà un point de départ non négligeable pour vos articulations.

Des articulations en bonne santé : le gage d’une bonne progression !

On ne sait jamais quand cela arrive, mais on fini toujours par se blesser à un moment en musculation, à cause de la fatigue, d’un manque d’échauffement ou parce que l’on soulève lourd. Le fait de répéter sans cesse les mêmes mouvements conduit inévitablement à la blessure articulaire ou tendineuse pour un pratiquant sérieux.

La tendinite est sûrement l’une des blessures les plus connues pour les pratiquants de musculation et aussi l’une des plus handicapantes sur le long terme pour pouvoir progresser comme il se doit. Il peut être, en ce sens, très intéressant d’agir dans un but préventif afin d’éviter la blessure ou d’aider à la guérir si la blessure est récalcitrante ! Évidemment, l’alimentation doit être aussi adaptée en fonction !

La musculation peut être vue comme un marathon, il faut pouvoir progresser sur le long terme, pendant plusieurs années pour atteindre vos objectifs physiques ! C’est pour cela qu’il faut éviter les blessures au maximum !

Ça ressemble à quoi ?

Chez AM Nutrition, nous accordons une importance particulière à la qualité de nos produits et à votre santé, c’est pour cela que nous avons la meilleure qualité pour notre glycine !

Au niveau de sa présentation et de son goût, cet acide aminé ressemble tout simplement à du sucre en poudre et vous pouvez l’utiliser comme tel, soit dilué dans l’eau, soit dans votre thé, ou soit en le rajoutant à votre shaker de protéine pour y ajouter un petit goût sucré.

Pourquoi privilégier la Glycine de AM Nutrition ?

Glycine de AM Nutrition VS Autres marques
  • Pureté maximale
  • Traçabilité
  • Sécurité sanitaire
  • Qualité HACCP, ISO 22000, sans OGM
  • Présence de déchets
  • Pas d’informations sur l’origine du produit
  • Pas de garantie
  • Absence de certificats

Questions fréquentes

Pas besoin d'en prendre si je n'ai pas mal ?
C’est souvent en cas de douleur qu’on essaye d’améliorer son training, son alimentation et ses compléments alimentaires. Pourtant utiliser des suppléments avant, pour renforcer vos articulations, pourra vous aider à prévenir les problèmes et donc à éviter d’avoir à vous arrêter !
Je suis jeune, ai-je besoin de glycine ?
Jeune ou pas, aucun complément alimentaire n’est obligatoire. Prenez simplement bien en compte que plus l’entraînement est intensif et fréquent, et plus les articulations sont soumises à rude épreuve. De plus, la musculation est un sport de longue haleine : il faut des années pour obtenir un bon physique. Vous aurez donc besoin de durer !
Par quoi remplacer la glycine ?
Il est tout à fait possible de remplacer la glycine par votre alimentation. Pour cela, vous pouvez manger davantage la peau des volailles (mais attention au gras), le cartilage présent sur les os, mais aussi vous faire du bouillon d’os toutes les semaines.
Est-ce que la glycine est dangereuse pour la santé ?
Non, la glycine est un simple acide aminé légal, non dopant et sans danger. Si vous lisez sur le net que la glycine est dangereuse, il s’agit simplement de la plante (qui est toxique) et non de l’acide aminé du même nom !
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4,6 Basé sur 30 avis
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Filter Reviews:
DC
14/12/2020
David C.
Customer review

Rien à dire .. normal quoi cest de la glycine ..

S
13/12/2020
Severus1966
Customer review

Parfait, simple et efficace.

Y
29/09/2020
YogaFitness
Customer review

Commandé samedi, reçu mercredi. Scotch semi-armé de qualité; super collant. Carton décollé (écrasé), donc un peu ouvert. Rien de méchant, le bidon est résistant, il faudrait l'écraser avec une bonne charge pour l'ouvrir . Bidon protégé par des boudins. Le couvercle du bidon s'arrache du bidon au bout de cinq ouverture. Pas un drame, c'est jetable. Plus gênant: le bidon est plus haut que large; pas évident pour mettre la main quand ce n'est pas une main de femme. J'ai transvasé dans un petit bidon avec couvercle à vis. Pour ce qui est des effets de la glycine. Les études montre une amélioration de la qualité du sommeil. La vieille personne a qui j'en ai donnée semble avoir bénéficié de cet effet; même si cela ne compense pas des ruminations et autre problème de nez congestionné. De manière générale, il semblerait que cela ait un effet positif sur la vitalité, même si, là encore, cela ne fait pas de miracle en soi; cela semble contribuer au bon fonctionnement du corps (avec de la whey pour compenser un manque de protéines, des oléagineux, du magnésium et autre germe de blé). Pour ce qui est des effets sur les articulations, j'ai pas de recul pour bien juger, mais il semblerait que cela ai un effet positif sur les tendinites (tendinoses), en conjonction avec des massages profonds (sur trigger point). Le sulfate de chondroïtine a manifestement des effets positifs sur l'arthrose. La glycine semble un complément utile; peut-être aussi avec la vitamine C (le souffre des oeufs, le cuivre et le zinc notamment contenu dans les amandes, le manganèse de la levure de bière). Mais là encore, je n'ai pas assez de recul pour évaluer. Je constate que le toubib de mon père ne lui proposait rien. La complémentation alimentaire semble être bénéfique. S'il m'avait écouté plus tôt, depuis que je lui dis de prendre tout ça... mais il n'écoutait que les toubibs, qui ne proposent rien. Conclusion: rien à dire au niveau de la commande. Pour ce qui est des effets de la glycine, il est trop tôt pour avoir des convictions.

TV
10/09/2020
Theze V.
Customer review

Je viens de recevoir j ai hâte que sa fasse de l effet sur mes articulations qui me font souffrir depuis quelques années

A
06/09/2020
arnaud.cosset
Customer review

Au top

Usages de la Glycine AM Nutrition

5 à 10 g par jour, dans de l'eau, à prendre au moment d'un repas, ou associé avec votre shaker de protéines. Si possible, divisez la dose en plusieurs prises : par exemple une prise en post-training, et une le soir.

Avec quoi associer ce produit ?

Produit complémentaire
Pourquoi les associer ?
Oméga 3
Effets complémentaires
Peptan®
Effets complémentaires
Chondroitine sulfate / N-acétylglucosamine
Effets complémentaires

Ingrédient(s)

100% Glycine.

Composition pour 5 g de poudre/jour (2/3 dosette) Composition pour 10 g de poudre/jour (1,3 dosette)
Glycine 5000 mg 10000 mg
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DC
14/12/2020
David C.
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Rien à dire .. normal quoi cest de la glycine ..

S
13/12/2020
Severus1966
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Parfait, simple et efficace.

Y
29/09/2020
YogaFitness
Customer review

Commandé samedi, reçu mercredi. Scotch semi-armé de qualité; super collant. Carton décollé (écrasé), donc un peu ouvert. Rien de méchant, le bidon est résistant, il faudrait l'écraser avec une bonne charge pour l'ouvrir . Bidon protégé par des boudins. Le couvercle du bidon s'arrache du bidon au bout de cinq ouverture. Pas un drame, c'est jetable. Plus gênant: le bidon est plus haut que large; pas évident pour mettre la main quand ce n'est pas une main de femme. J'ai transvasé dans un petit bidon avec couvercle à vis. Pour ce qui est des effets de la glycine. Les études montre une amélioration de la qualité du sommeil. La vieille personne a qui j'en ai donnée semble avoir bénéficié de cet effet; même si cela ne compense pas des ruminations et autre problème de nez congestionné. De manière générale, il semblerait que cela ait un effet positif sur la vitalité, même si, là encore, cela ne fait pas de miracle en soi; cela semble contribuer au bon fonctionnement du corps (avec de la whey pour compenser un manque de protéines, des oléagineux, du magnésium et autre germe de blé). Pour ce qui est des effets sur les articulations, j'ai pas de recul pour bien juger, mais il semblerait que cela ai un effet positif sur les tendinites (tendinoses), en conjonction avec des massages profonds (sur trigger point). Le sulfate de chondroïtine a manifestement des effets positifs sur l'arthrose. La glycine semble un complément utile; peut-être aussi avec la vitamine C (le souffre des oeufs, le cuivre et le zinc notamment contenu dans les amandes, le manganèse de la levure de bière). Mais là encore, je n'ai pas assez de recul pour évaluer. Je constate que le toubib de mon père ne lui proposait rien. La complémentation alimentaire semble être bénéfique. S'il m'avait écouté plus tôt, depuis que je lui dis de prendre tout ça... mais il n'écoutait que les toubibs, qui ne proposent rien. Conclusion: rien à dire au niveau de la commande. Pour ce qui est des effets de la glycine, il est trop tôt pour avoir des convictions.

TV
10/09/2020
Theze V.
Customer review

Je viens de recevoir j ai hâte que sa fasse de l effet sur mes articulations qui me font souffrir depuis quelques années

A
06/09/2020
arnaud.cosset
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