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Flocons d'avoine Instant bio en poudre

Paiement en 1x ou 4x sans frais *
  • Avoine 100% biologique, qualité maximale
  • Excellente source de glucides et de fibres
  • Idéal au petit déjeuner ou en collation !
  • En poudre ultra fine, mélange instantané !
  • Engagement AM Nutrition : qualité et traçabilité garanties

Disponibilité : En stock
31/01/2022
poids:
TeamPoints
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Le top pour augmenter l'apport en glucides de son shaker … ou pour remplacer la farine dans vos recettes !

L'avoine est une excellente source de glucides, une des meilleures pour vos shaker ou vos smoothies : index glycémique modéré, riche en fibres, vitamines et minéraux, 100% biologiques … Ici nous vous proposons une crème d'avoine : le goût est encore meilleur, et la dilution facilitée.

  • La meilleure solution pour boire votre avoine
  • Utilisable en sèche ou en prise de muscle
  • Pour vos shakers, smoothies, recettes, pâtisseries …

Flocons d'avoine Bio en poudre AM Nutrition

Les flocons d’avoine sont certainement la céréale préférée des pratiquants de musculation : pratiques, riches en glucides de qualité, en vitamines et en fibres, pas chers, ils sont un excellent allié pour le petit déjeuner ou les collations.

Grâce à leur index glycémique modéré, ils peuvent être utilisés aussi bien en prise de masse qu’en sèche. Pourquoi faire attention à l’index glycémique ? Tout simplement pour avoir une énergie plus longue durée, tout en limitant le risque de prise de gras.

Avec la version g comme ici, son utilisation est encore plus simple : dans un shaker ou dans des panckakes, pour faire un petit déjeuner ou préparer un gainer maison (en association avec la Native Whey Isolat AM Nutrition par exemple), il se mélange immédiatement et sans grumeau, grâce à sa texture ultra fine !

De plus, nous avons fait le choix de proposer des flocons d’avoine issue de l’agriculture biologique, pour profiter de tous les bienfaits de cette céréale sans aucun pesticide ni engrais chimique. Tous les avantages de l’avoine avec une qualité maximale !
Céréales de blé

Une céréale 100% pure et naturelle !

  • Sans acésulfame k
  • Sans aspartame
  • Sans édulcorant
  • Sans colorant
  • Sans conservateur
  • Sans sucre ajouté !

Le rôle essentiel des glucides de qualités

Les glucides, tout comme les protéines et les lipides, font partie des macronutriments indispensables pour le bon fonctionnement de votre organisme. Les glucides vous apporteront toute l’énergie nécessaire pour atteindre vos performances !

Des glucides de qualité se mesurent par rapport à l’index glycémique (IG), indice qui indique la capacité d’un aliment à élever le taux de sucre dans le sang et donc à élever l’insuline. L’insuline est une hormone utile, mais c’est aussi elle qui est responsable du stockage de l’énergie sous forme de graisse ! Dans la plupart des cas, il faut donc éviter les pics d’insuline. Il est donc intéressant de se tourner vers des sources de glucides avec un IG modéré ou bas.

Les glucides de qualité sont donc pour vous un énorme avantage !

Les bienfaits de l’avoine : pourquoi l’avoine plaît-il autant en musculation ?

L’avoine est certainement la céréale préférée des pratiquants de musculation. Il est d’abord très facile à préparer et s’avère très pratique à incorporer dans n’importe type de diète. L’index glycémique est relativement bas et vous profiterez ainsi, grâce à leur consommation, d’une fourniture d’énergie étalée dans le temps ! Enfin l’avoine est très riche en fibres, ces dernières permettant d’améliorer la santé de votre appareil digestif ainsi que votre digestion.

Et en plus il peut être utilisé aussi bien en prise de masse (pour augmenter facilement vos calories) qu’en sèche (pour vous apporter des glucides de qualité). En plus de ça, ses bienfaits ne s’arrêtent pas là : il est aussi riche en minéraux et en protéines.

Vous comprenez donc pourquoi l’avoine est très souvent utilisée !

Avoine : en poudre ou en flocons ?

En terme nutritionnel, il n’y a aucune différence. C’est donc avant tout une question de goût et d’usage :
  • Si vous voulez manger votre avoine : prenez des flocons
  • Si vous voulez le boire : prenez les flocons en poudre
  • Pour cuisiner : les deux sont possibles
Flocons d'avoine

Choisir entre Avoine, Orge ou Sarrasin ?

Le choix entre les 3 types de céréales (le sarrasin n’en est pas une, mais s’utilise comme une céréale) se fera d’abord en fonction de vos goûts personnels !

Les flocons d’avoine sont par exemple plus petits et moins durs que les flocons d’orge, mais ont un goût moins prononcé ! C’est donc le top pour faire un porridge au petit déjeuner, ou un weight gainer maison !

Préférez l’orge si vous aimez les goûts plus forts, et que vous voulez moins de lipides et des flocons plus gros.

Si vous êtes intolérants au gluten, le sarrasin en est exempt, il sera donc le plus indiqué. L’orge Bio et l’avoine Bio quant à eux possèdent une teneur très faible en gluten.

La qualité des céréales MARKAL®

Pour toujours plus de transparence vis-à-vis de vous, nous indiquons nos fournisseurs, et pour ce produit, il s’agit de MARKAL®, une société française très connue, dont vous pouvez retrouver souvent les produits en magasins bio.

Nous avons fait le choix de travailler avec cette entreprise car elle est certifiée biologique : traçabilité et qualité maximale !
Markal

Pourquoi privilégier les flocons d'avoine bio en poudre de AM Nutrition ?

  • Qualité et traçabilité IFS v6
  • Agriculture BIO
  • Qualité de la matière première
  • Fournisseur français ??
  • L’expertise Panemex®
  • Poudre à mélange instantané
  • Qualité HACCP, Biologique, sans OGM, Vegan …
  • Aucune traçabilité
  • Résidus de pesticides
  • Qualité non garantie
  • Aucun test, absence de traçabilité
  • Fournisseurs non spécialisés
  • Grumeaux
  • Absence de certificats

Questions fréquentes

Avoine ou son d'avoine ?
Le son d’avoine à une seule utilité : apporter des fibres. Il n’apporte pas de glucides. C’est utile seulement si vous avez une alimentation déséquilibrée, qui manque de céréales complètes, de fruits et de légumes. Avec une alimentation correcte, comme celle que l’on conseille sur notre site ou nos vidéos, vous avez largement assez de fibres, surtout que les flocons d’avoine en apportent eux aussi. Et trop de fibre ne sera pas bon pour votre système digestif.
Avoine danger, gluten et maladie coeliaque
L’avoine est une simple céréale, il ne représente bien sûr aucun risque pour la santé, et c’est d’autant plus en version bio, donc sans OGM, pesticides, … Par contre, et même si le dosage est faible, il contient une forme de gluten, ce qui est donc à déconseillé pour les sportifs atteints de maladies coeliaques.
Recettes : comment cuisiner l'avoine ?
Si vous cherchez des recettes à base d’avoine, nous en proposons plusieurs sur notre site : recette avec de l’avoine, mais aussi une très bonne recette de pancakes à l’avoine en vidéo. Et pour gagner du temps, un petit déjeuner express à l’avoine en poudre. Bonne dégustation !

N’hésitez pas à prendre en photo vos recettes et à nous tagguer sur Instagram, Facebook ou Twitter ; ou encore à nous le dire dans les avis produits.
Faire un weight gainer maison avec l'avoine
Une très bonne solution pour gérer votre apport calorique en prise de masse est de faire votre propre gainer maison en utilisant de l’Avoine AM Nutrition et de la Native Whey Isolat par exemple : voir la recette de weight gainer avec l’avoine.
Avis des clients
4,8 Basé sur 53 avis
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Filter Reviews:
A
16/08/2021
Anaïs
France France
Indispensable !

Ce produit est devenue indispensable pour mes petits déjeunés de la semaine, cette poudre de flocon d'avoine est juste parfaite niveau gout et texture ! Je l'ajoute dans mon shaker : 50 g de poudre d'avoine, 30 g de protéine végé, 10 g de collagène, 3 g de créatine, une banane, le tout mixé et ça me calle jusqu'au repas du midi. Merci AM ^^

PC
05/08/2021
pierre-olivier c.
France France
tres satisfait

tres satisfait tranquille un moment

KT
27/02/2021
Kévin T.
Customer review

Simplement excellent ! Super miscibilité, super digestion. La poudre fine est vraiment bien ,même neutre ça passe bien. Top pour la prise de muscle. Je recommande à 100% !

H
19/11/2020
hdaviet
Customer review

Livraison ulltra-rapide (72 heures), comme d'habitude.

J
20/10/2020
Jean
Customer review

Bonjour maxime , l'avoine vient de France mais aussi de l'UE, ça dépend des productions disponibles :)

Usages des flocons d'avoine Bio AM Nutrition

Voici quelques usages possibles pour la poudre de flocons d'avoine BIO AM Nutrition : Vous pouvez l'utiliser très simplement avec de l'eau ou du lait. En période de prise de muscle, c'est idéal pour avaler rapidement et facilement des glucides de qualité. Vous pouvez également incorporer la poudre de flocons d'Avoine BIO AM Nutrition dans vos recettes (cookies, pancakes, muesli …) ou les rajouter à votre protéine en poudre pour augmenter l'apport en glucides de vos shakers, pour les transformer en weight gainer maison pour la prise de masse.

Avec quoi associer ce produit ?

Produit complémentaire
Pourquoi les associer ?
Meilleure récupération
Améliore la synthèse des protéines
Augmentation du total calorique
Apport en glucides pour la récupération
Améliore la synthèse des protéines
Augmentation du total calorique
Apport en glucides pour la récupération
Améliore la synthèse des protéines
Augmentation du total calorique

Ingrédient(s)

Avoine biologique.

Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour 40 g
Énergie 364 Kcal 138 Kcal
Matière grasse 6,9 g 2,8 g
dont acides gras saturés 1,2 g 0,5 g
Glucides 56 g 22,4 g
dont sucres 1,3 g 0,5 g
Fibres alimentaires 11 g 4,4 g
Protéines 14 g 5,6 g
Sel 0,01 g 0,01 g