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Bâton de massage SKLZ

Le top pour faire des automassages et améliorer votre récupération en supprimant les trigger-points.
Disponibilité : Épuisé

Bâton de massage SKLZ

Un stick de massage qui sera particulièrement efficace pour pénétrer en profondeur dans vos muscles, en ciblant parfaitement une zone donnée, et donc pour supprimer les tensions résiduelles. Avec le temps, et si on n’y prend pas garde, ces tensions peuvent dégénérer en contractures, qui seront alors douloureuses et handicapantes pour le sport, mais aussi dans votre vie quotidienne. Il faut donc les traiter à la source !

En plus de la prévention des contractures, l’utilisation régulière du bâton de massage vous permettra d’améliorer votre récupération après la séance d’entraînement, ou d’optimiser votre échauffement :
  • Un travail léger avant la séance permet d’échauffer doucement les muscles, tout en détendant les muscles, les fascias et les articulations. Votre corps sera ainsi mieux préparé au stress qu’il va subir pendant l’entraînement.
  • Après la séance, et avant les étirements, quelques minutes d’automassage au bâton permettront de supprimer les tensions qui restent présentes au niveau musculaire (et donc articulaire) même une fois l’entraînement terminé. Grâce à cela, vous allez soulager vos articulations tout en rétablissant une meilleure circulation sanguine. L’ensemble vous permettra donc d’optimiser votre récupération … et donc vos progrès !

L’intérêt des automassages : le rouleau est un accessoire trop sous-estimé

Pourtant démocratisés en France depuis des années, les automassages sont utilisés seulement par une infime partie des pratiquants.

Et pourtant les avantages sont :
  • De diminuer les douleurs
  • D’améliorer la circulation sanguine
  • De défaire les tensions musculaires
  • De prévenir les blessures et mieux récupérer
  • Pour être plus souple, diminuer le stress musculaire et articulaire, réduire le mal de dos ou encore les tendinopathies, n’hésitez plus, faites des automassages !

Et n’oubliez pas une chose : qui dit meilleure récupération, dit aussi meilleure progression, et ce quel que soit l’âge et le niveau ! Et même mieux : plus vous commencerez tôt et plus vous réduirez le risque de blessures à long terme.

Le bâton pour faciliter l’automassage sur certaines zones du corps :

La forme du stick de massage représente un énorme avantage car elle permet de pénétrer beaucoup plus en profondeur dans le muscle et stimule ainsi davantage l’afflux de sang et d’oxygène. Vous vous débarrasserez ainsi beaucoup mieux des tensions ou des contractures et améliorerez la rapidité de récupération. Certaines zones étant compliquées d’accès au rouleau, l’usage du bâton de massage vous facilitera la vie ! Et si vous avez une contracture dure et persistante, c’est la meilleure solution pour pouvoir y appliquer une plus forte pression.

Acheter un rouleau, un bâton ou une balle ?

Le rouleau de massage est très intéressant pour un travail global du dos ou du bas du corps, cuisses ou fessiers par exemple, donc pour toutes les grosses zones musculaires. Idem si vous voulez massez plutôt en surface et rapidement. La balle à picots quant à elle sera plus utile pour traiter des zones difficilement atteignables avec le rouleau, ou pour accentuer un point précis. C’est pareil pour le bâton de massage, plus facile d’utilisation pour certaines zones du corps notamment les trapèzes supérieurs. C’est donc 3 accessoires complémentaires pour réaliser vos automassages ! Le choix dépend de votre usage et de vos besoins.

Avis et conseils d’utilisation

Depuis que j’ai découvert les accessoires d’auto massage, j’en utilise avant et après chaque séance d’entraînement (rouleau, balle ou bâton). Cela me permet vraiment d’améliorer mon échauffement, mais aussi d’optimiser ma récupération et donc de réduire le risque de blessure. Je ne me suis jamais senti aussi bien dans mon corps !

Bâton de massage de SKLZ VS Foam roller standard

  • La forme unique
  • Rapport qualité prix imbattable
  • Solide
  • Pratique pour certaines zones du corps
  • Rouleau trop lisse
  • Trop cher pour la qualité proposée
  • Usure rapide
  • Travail plus global
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Z
26/06/2020
zimouga
Customer review

Super produit mon meilleur ami du moment pour me soulager je recommande