Balle à picots 8 cm
Cette balle est l’accessoire indispensable pour réaliser des auto-massages. D’un diamètre de 8 cm et d’une taille moyenne, vous pourrez donc l’utiliser facilement sur toutes les parties de votre corps. Contrairement aux balles de massage plus rigides qui peuvent être douloureuses, celle-ci est un peu plus souple. Et les picots permettent de renforcer l’efficacité du massage, d’aller plus en profondeur, tout en réduisant la douleur. La balle est un très bon complément au rouleau de massage car elle permet un travail plus précis et plus en profondeur.
A quoi servent les auto-massages ?
Ils peuvent être utilisés dès que l’on a du temps libre, avant ou/et après la séance de musculation avec plusieurs bénéfices incontestables :- Diminuer les douleurs
- Améliorer la circulation
- Défaire les tensions musculaires
- Prévenir les blessures et mieux récupérer
Vous voulez être détendu et relâché, plus souple, diminuer le stress, le mal de dos ou encore les tendinopathies ? Alors les automassages sont la solution incontournable !
L’avantage des picots :
Pour les zones musculaires difficiles d’accès ou pour diminuer une douleur chronique en allant chercher un peu plus en profondeur, les picots représente un énorme avantage. Ils stimulent aussi davantage la circulation sanguine.Une balle un peu plus molle : pour traiter les zones sensibles !
Certaines zones peuvent être particulièrement sensibles notamment les insertions musculaires, les cervicales, les zones prés des os ou des zones de contractures récurrentes. Une balle molle permettra un travail plus en douceur ! Quand on débute les auto-massages, ceux ci peuvent être particulièrement douloureux, il faudra donc éviter d’utiliser une balle trop dure au départ sinon vous risquez de ne pas apprécier !Avis et conseils d’utilisation
Vous pouvez utiliser cette balle avant et après chaque séance d’entraînement :Avant : pour préparer vos muscles et vos articulations à l’effort qui va suivre ; Après : pour détendre les muscles et améliorer la récupération musculaire et articulaire. N’hésitez pas à l’utiliser à chaque fois que vous en ressentez le besoin, même en dehors des moments d’entraînement.
Balle à picots VS balle de massage classique
- Travail en profondeur
- Massage en douceur
- Plus facile d’accès
- Travail superficiel
- Souvent très douloureux
- Pour les habitués
Avis des clients
3,5
Basé sur 2 avis
Écrire un Avis
Poser une question
- Avis
- Des questions
Filter Reviews:
R
11/07/2019
ratsimbazafytsiory@yahoo.ca
Customer review
Bon produit mais déçu de la qualité de la livraison. En effet, apparemment l'adresse du point relais ne fonctionnait pas et j'ai donc dû galérer et mis plus de 2 semaines pour avoir mon produit. C'est dommage parce que j'apprécie la qualité du site et des conseils sur youtube.
B
20/06/2019
brandont.openclassrooms@gmail.com
Customer review
Excellent produit, une excellente résistance, à vérifier avec le temps. 100% satisfait.
14,70 €
9,80 €
à partir de 12,90 €
