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Oméga 3 Capsules
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- Complément santé à base d'huile de poisson
- Epax : qualité maximale et respect de la nature
- Meilleur rapport qualité / prix : 100% poisson
- À partir de 0,16€ / jour pour l'utilisation conseillée
- Ultra concentré : 800 mg d’oméga 3, dont 400mg EPA + 300 mg DHA
- Engagement AM Nutrition : qualité et traçabilité garanties
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Nos engagements
QUALITÉ 🏅
On élabore nos recettes et formules, on sélectionne les meilleures matières premières et on choisit nos fournisseurs.TRANSPARENCE 🔎
Nous publions la composition détaillée et les certificats d'analyse sur chacune de nos fiches produits.100% CLEAN 🌱
Chez nous, pas de chichis : on laisse tomber les ingrédients marketing (colorants,...) ou controversé.Certainement le complément santé le plus indispensable de tous !
Nos oméga 3 ont une action à large spectre sur un très grand nombre de processus santé au sein de votre corps. Consommer suffisamment d’oméga 3 (ou de poissons gras) est donc essentiel pour rester en bonne santé, sûrement un des compléments les plus importants ! Qualité 100% garantie (EPAX®) et gélules 100% poissons sauvages !
Pour en savoir plus sur la prise d'Omega 3 en musculation :
Découvrez nos conseils ici !
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Omégas 3 AM Nutrition
Les oméga 3 AM Nutrition sont des capsules d’huile de poisson, source d’acides gras essentiels oméga-3, sûrement les plus intéressants d’un point de vue nutritionnel. Ils sont appelés acides gras essentiels (AGE) polyinsaturés, répartis en 3 groupes :- l’ALA (acide alpha-linolénique), que l’on va retrouver dans les oléagineux, l’huile de colza ou les graines de lin par exemple.
- l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), qu’on retrouve principalement dans les poissons gras ainsi que dans les œufs bio de qualité ou de ferme.
En fait l’organisme peut produire de l’EPA et du DHA à partir de l’ALA mais cela entraîne généralement une énorme perte. Un apport en ALA seul n’est donc pas suffisant pour disposer des deux autres en quantité satisfaisante c’est pour cette raison qu’il est impératif de consommer régulièrement des poissons gras… ou directement des oméga 3, car ils participent à de très nombreux processus au sein du corps. On sait par exemple que l’EPA et le DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, au maintien d’une vision normale ou encore du fonctionnement normal du cerveau. Un impact santé indéniable pour tous les individus et évidemment pour un sportif.
Leur consommation nous donne aussi l’opportunité de monter facilement notre dose de lipides dans la journée. Et une augmentation de lipides de qualité améliore la santé articulaire, la récupération renforce notre système immunitaire et c’est un gros plus pour nos muscles !
Si vous ne consommez pas énormément de poisson gras, pour une question de budget ou de goût, les capsules d’oméga 3 sont la solution. Elles sont d’ailleurs très prisées dans le milieu du fitness pour leurs incroyables bienfaits. En plus nous avons choisi de vous offrir la plus haute qualité qui existe sur le marché actuellement, les oméga 3 EPAX 4228TG-XO® Ultra avec la plus forte concentration de principe actifs possible, et le tout emballé dans des gélules fabriquées en poisson, et non pas en gélatine de porc ou de bœuf.
Nous avons donc fait le choix d’exclure les sous-produits animaux (la gélatine est produite à partir de la peau et des os) pour plus de qualité.
À noter :
- Consommer des Oméga 3 va rétablir le ratio Oméga 3 / Oméga 6, le top pour un pratiquant de musculation ou un sportif en général, surtout quand on sait que dans l’alimentation moderne classique, le ratio entre ces deux types d’Oméga est totalement faussé : nous consommons trop d’Oméga 6 ;
- On peut consommer des capsules d’oméga 3 de manière régulière, pour compléter ou remplacer les sources d’Oméga 3 alimentaire ;
- L’enveloppe de la capsule est composée de gélatine de poisson, de glycérine végétale du 100% naturel !
Définition des Oméga 3
Les oméga 3 c’est quoi ? Des acides gras essentiels appelés polyinsaturés :- l’ALA (acide alpha-linolénique)
- l’EPA (acide eicosapentaénoïque)
- le DHA (acide docosahexaénoïque)
On peut les retrouver naturellement dans l’alimentation sous forme végétale (noix, huile de lin ou de colza), ou animale, dans les poissons gras (saumon, sardines, maquereaux) ou des œufs de qualité (poules nourries avec des graines de lin par exemple). Ils sont essentiels pour de nombreuses fonctions dans notre corps et apportent de multiples bénéfices santé.
Il est fort probable que l’alimentation à elle seule ne couvre pas vos besoins en acides gras essentiels oméga 3. C’est pour cela que la supplémentation existe pour les sportifs (ou non sportifs d’ailleurs) et c’est un véritable atout pour un pratiquant sérieux de musculation.
Oméga 3 et santé
Les Oméga 3 c’est tout simplement l’un des top compléments alimentaires santé. Les débutants privilégient souvent les suppléments orientés musculation avant de se soucier de ce qui peut améliorer le système hormonal ou immunitaire. Et améliorer tout ça, c’est la garantie de pouvoir progresser, optimiser sa récupération et ainsi améliorer sa composition corporelle : c’est à dire plus de muscles et moins de gras !En plus leurs bénéfices dépassent le cadre du sport, c’est un atout indéniable sur votre santé de tous les jours. Il n’est pas nécessaire d’être un sportif aguerri pour profiter de leurs effets, car la majorité d’entre nous souffrent d’un déficit en oméga 3 et d’un apport trop important en Oméga 6. Pour améliorer son état de santé général, il est indispensable de baisser le ratio des oméga 6 et faire monter celui des oméga 3 afin de trouver plus d’équilibre.
TOTOX ultra bas & qualité maximale
Le TOTOX est un indice utilisé pour mesurer le TOtal d’OXydation des oméga 3, plus il est bas, mieux c’est. Un TOTOX élevé indique une huile fortement oxydée, rancie, et donc dans laquelle les oméga 3 sont en partie détruits. De plus, la partie oxydée devient des acides gras trans, nocifs pour la santé !Si le TOTOX est élevé, cela signifie que la quantité notée sur l’étiquette est fausse : logique, vu qu’une partie des oméga 3 est détruite ! Donc vérifiez toujours si ce point est indiqué, et fuyez les marques qui ne sont pas assez confiantes dans leurs produits pour vous le cacher !
Vous pouvez vérifier le TOTOX de nos oméga 3 sur les certificats d’analyse que nous avons mis en ligne. Suivant les marques et les certificats vous pouvez lire cette valeur soit directement (ligne Total Oxydation) soit avec le calcul suivant : (2*PV)+AV, avec (PV= Peroxyde et AV = Anisidine).
La limite maximale est à 26. Les Omega 3 AM Nutrition, avec un TOTOX de 4, sont donc 6 fois moins oxydés !
Et pour toujours mieux préserver leurs qualités nutritionnelles :
- Ils sont associés, directement dans la capsule, à deux puissants antioxydants : extraits de romarin et vitamine E
Au final cela permet d’obtenir une qualité maximale !
Et enfin, parce qu’il serait idiot d’avoir des oméga 3 de super qualité mais de ne pas pouvoir les consommer à cause d’un arrière-goût de poisson : ils sont désodorisés.
Oméga 3 ou 3-6-9 ?
Certaines marques proposent des compléments alimentaires associant des oméga 3, avec d’autres acides gras : oméga 6 et oméga 9. Il pourrait paraître évident de se laisser tenter : en effet, pourquoi ne pendre qu’un seul type d’oméga alors qu’on peut en avoir 3 ? Ce serait pourtant une erreur majeure !Comme expliqué plus haut dans cette fiche produit, nous consommons déjà trop d’oméga 6 et d’oméga 9, ce qui crée des déséquilibres au niveau des oméga 3 en faveur des 6 et 9, et peut provoquer des problèmes de santé. Le but de la supplémentation est aussi justement de recréer cet équilibre en apportant davantage d’oméga 3, pour « contrer » les 6 et 9.
Prendre un supplément contenant des oméga 3-6-9 serait donc totalement inutile, car cela maintiendrait le déséquilibre, et donc le manque d’oméga 3.
Oméga 3, vitamine E et antioxydant
Comme nous avons déjà pu l’expliquer en vidéo, les oméga 3 se conservent mieux s’ils sont associés à de la vitamine E et à des antioxydants. C’est pour cette raison que nos oméga 3 contiennent des extraits de romarin et des tocophérols (vitamine E), comme vous pouvez le voir dans la liste des ingrédients. Un TOTOX bas au départ + des antioxydants = un gage de qualité.A noter par contre : ces éléments sont présents pour la meilleure conservation des oméga, et non pas pour leurs propriétés en tant que compléments alimentaires. D’un point de vue réglementaire, c’est pour cela qu’ils sont notés dans la liste des ingrédients, mais pas dans le tableau de la composition.
EPAX: un gage de qualité !
La qualité est une priorité pour AM Nutrition, pour votre santé d’abord et pour l’efficacité des produits que nous vous proposons. Et en plus, comme vous le savez nous sommes les premiers consommateurs de nos produits ! Nous voulions ce qu’il se fait de mieux pour nos capsules d’huile de poisson et avons choisi des Oméga 3 labellisés Epax®, un gage de qualité mondialement reconnu !C’est une marque leader qui propose une huile obtenue à partir de poissons sauvages, sans déchets ou polluants. De plus Epax® est certifiée Friend of the sea et IFFO RS, deux normes éco responsables, qui garantissent une pèche durable, sans surexploitation des ressources aquacoles. C’est ça aussi qui fait de AM Nutrition une marque responsable : détruire notre planète pour créer nos produits n’est pas notre objectif !
Les principes fondateurs de Friends of the Sea sont le respect de l’environnement, une exploitation durable des ressources marines, mais aussi des méthodes de pêches sélectives et qui économisent l’énergie : pas de surpêche, pas de gaspillage et moins de pollution.
De plus, au niveau du produit final, de nombreux tests sont réalisés pour garantir une pureté inégalée, avec une transparence et une traçabilité exemplaire ! Et en plus, la capsule est aussi à base de poisson (gélatine) mais aussi de glycérine végétale, le top pour votre santé !
Pourquoi privilégier les Omégas 3 de AM Nutrition ?
- Marque certifiée
- Pureté maximale
- La plus haute qualité EPAX®
- TOTOX très bas
- Avec antioxydants pour les préserver
- Forme triglycéride (la forme naturelle des oméga 3)
- Sécurité sanitaire
- Pèche responsable
- Qualité certifiée
- Pas de traçabilité
- Présence de déchets
- Faible qualité
- Oméga 3 rancis et inutiles
- Acide gras fortement dégradés
- Forme ethyl ester (forme chimique)
- Pas de garantie
- Surexploitation des océans
- Absence de certificats
Questions fréquentes
Doit-on les utiliser en sèche ou en prise de masse ?
Peu importe le type de diète que vous suivez et vos objectifs, vous pourrez profiter de tous les bénéfices santé des oméga 3 sur l’organisme dans tous les cas. Vous pouvez les compter dans votre alimentation et notamment en sèche pour connaître vos calories exactes et atteindre votre total de lipides journalier.
Quelle est la meilleure qualité pour les Oméga 3 ?
Actuellement c’est la marque Epax® qui offre les Oméga 3 de la plus haute qualité. De nombreux tests sont réalisés pour garantir leur pureté et l’absence de déchets à l’intérieur de la capsule. Et nous avons même choisi ce qu’il se fait mieux comme qualité Epax® : leur tout nouveau produit : ce sont les plus purs et les mieux dosés du marché !
Puis-je utiliser les oméga 3 toute l'année ?
Bien sûr ! Il n’y a aucun souci à en consommer en continu tout au long de l’année. C’est l’occasion de monter son ratio d’oméga 3 pour rééquilibrer le rapport oméga 3/oméga 6.
Les oméga 3 conviennent-ils à tout le monde ?
Oui tout à fait ! Homme ou femme, à tous les âges, et que l’on soit sportif ou sédentaire. Tout le monde est concerné par leur consommation.
Est-ce que les Oméga 3 sont dangereux pour la santé ?
Même à fortes doses, aucun danger n’est connu à ce jour ! Vous pouvez donc en consommer sans crainte, vous n’en tirerez que des bienfaits, sauf petite intolérance parfois au niveau digestif en cas de surconsommation importante. Les seuls risques sont en cas de consommation importante d’oméga 3 de mauvaise qualité et oxydés.
Est-ce que les Oméga 3 AM Nutrition sont conservés au frais ?
Oui, notre stock dispose d’une zone tempérée, pour préserver nos oméga 3 des fluctuations de températures, et ainsi préserver au mieux leurs qualités nutritionnelles. N’hésitez pas à adopter la même démarche chez vous.
Combien de grammes par jour ? Quel dosage ?
Tout dépend de votre alimentation. Si elle est correcte, avec régulièrement du poisson gras et pas trop de viande grasse, 1 à 2 g d’oméga 3 / jr suffisent. À l’inverse, en cas de mauvaise alimentation (trop de viande grasse, pas de poisson, beaucoup de produits laitiers entiers …) ou cas particulier (période de sèche, douleurs articulaires, poids de corps important), il est possible de monter à 2-4 g/ jr.
Avis des clients
4,6 Basé sur 103 avis
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- Des questions
Filter Reviews:
B
12/02/2022
Boa 
France RM
13/01/2022
Romain M. FranceGellule ultra concentrée pratique
N'avoir besoin de consommer qu'une gellule par jour est un petit luxe parce que ce n'est pas le cas chez la plupart des concurrents et c'est très pratique au niveau du nombre de compléments avalés chaque jour (si on peut réduire ce nombre en gardant les bénéfices c'est top). En plus, le produit est certifié comme produit en France et éco-responsable ce qui est toujours agréable pour la conscience.
VM
05/12/2021
Virginie M. France LZ
14/11/2021
Louis Z. Francegrande boite pour si peu
il est bien mais, quand on voie une aussi grande boite, avec juste quelques petites gélulles, j'ai l'impression de m'être fait avoir, c'est comme acheter un gros packet de bonbons, et au final à l'intérieur vous avez juste une dizaines de bonbons, mais bon sinon le produit est bien dans son ensemble.
SC
09/11/2021
sonia c. Francetrès bien
je suis contente de se produit me faisais dormir au début donc je le prend dans la soirée
Usages des Oméga 3 AM Nutrition
1 capsule par jour à prendre au moment d’un des repas principaux de la journée ou associée avec votre shaker de protéines. À consommer en continu tout au long de l'année.Avertissement
À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière et du gel. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. À consommer dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas utiliser comme substitut d’un régime alimentaire varié et équilibré. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants ou adolescents. Tenir hors de portée des enfants.Complément alimentaire à base de poisson.
Ingrédient(s)
Huile de poisson (antioxydants : extraits de romarin et mélange de tocophérol), enveloppe de la capsule : gélatine de poisson, humectant : glycérine végétale et eau.
| Composition pour 1 capsule | |
| Huile de poisson | 1000 mg* |
| dont acides gras Oméga 3 | 800 mg* |
| dont acide eicosapentaénoïque (EPA) | 400 mg* |
| dont acide docosahexaénoïque (DHA) | 300 mg* |
*Valeurs minimales garanties par chaque capsule.
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