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Wraps de patate douce

25 février 2022

Wraps de patate douce équilibrés et savoureux !

Savoureuse, peu calorique et parfumée, la patate douce, grâce à ses excellentes propriétés, peut vous accompagner quelque soit votre objectif ! C'est pour cela qu'on vous partage aujourd’hui notre recette avec de la patate douce, rapide à faire, savoureuse, saine et équilibrée : la recette des Wraps de patate douce !

Ces wraps de patate douce ne sont pas seulement délicieux mais également composés de bons aliments et ont un effet rassasiant !

Les ingrédients pour les wraps de patate douce (pour 2 wraps)

100 g de Farine de Patate douce AM nutrition
15 g de Farine d’avoine
10 g de Native Whey & Caséine Mix Zéro AM nutrition
100 ml d’eau
5 g d’huile d’olive
Une pincée de sel

La préparation :

Mélangez tous les ingrédients secs dans un bol, puis ajoutez l’eau et l’huile d’olive et mélangez jusqu’à obtenir une pâte.
Formez une boule dans votre main.
Prenez un peu de farine de patate douce et de farine d’avoine de votre sac afin de l’étaler sur le plan de travail pour pétrir la pâte Avec un rouleau à pâtisserie.
Aplatissez la pâte jusqu’à ce qu’elle soit d’environ 3 mm d’épaisseur.
Découper un cercle dans la pâte.
Faire cuire dans une poêle quelques minutes de chaque côté jusqu’à qu’il soit doré et c’est prêt !

Ça y est, vos wraps de patate douce sont prêts à être dégustés !