Nos conseils
Smoothie Tropical
Smoothie tropical !
Envie d'une boisson rafraîchissante et pleine de vitamines pour le petit déjeuner, un encas ou tout simplement pour se désaltérer ? Alors craques pour notre recette du smoothie tropical ! Tu vas voir, la recette est toute simple, rapide et terriblement gourmande !
Les ingrédients :
- 1 Pomme,
- 1 fruit de la passion.
- 1/4 d'ananas,
- 50ml de jus de fruit de la passion,
- 1 scoop de Native Whey Concentrée Neutre (pour une version protéinée)
La préparation :
- Couper la pomme et l'ananas en morceaux et retirer les graines du fruit de la passion à l'aide d'une cuillère.
- Mettre le tout dans un Blender, en y ajoutant le jus du fruit de la passion, ainsi que la scoop de Whey pour la version protéinée, et mixer,
Il ne te reste plus qu'à déguster !
Pour un smoothie, tu auras consommé :
- 214 calories
- 1 g de bons lipides
- 52 g de bons glucides
- 2 g de protéines de qualité (version non protéinée)
Conseils pour la prise de masse
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